ボイトレしても上手くならない3つの理由｜効果が出るボイストレーニングとは
- 1 日前
- 読了時間: 4分
「ボイトレに通っているのに歌が上手くならない…」
これは東京のボイストレーニングスクールでも、非常によく聞く悩みです。
例えばこんな悩みありませんか？
高音が出ない
声量が安定しない
ミックスボイスができない
喉がすぐ疲れる
実はこれらの問題の多くは才能ではなく、トレーニング方法の問題です。
この記事では
✔ ボイトレしても上達しない理由
✔ 本当に効果が出るボイストレーニング
✔ ボイトレ教室の選び方
を解説します。
🎤 ボイトレしても上手くならない3つの理由
① 高音ばかり練習している
日本では
「高い声が出る＝歌が上手い」
と思われがちです。
しかし実際のプロのボイストレーニングでは高音練習は後半のステップです。
まず必要なのは
呼吸
声帯コントロール
共鳴バランス
この基礎が整うことで、結果として高音が出るようになります。
土台がない状態で高音練習を続けると
喉を締める癖がつく
声がひっくり返る
ミックスボイスが作れない
という状態になります。
② 自分の声質を理解していない
声にはタイプがあります。
例えば
バス
バリトン
テノール
声のタイプによって
得意なキー
声の成長スピード
必要なトレーニング
は全く変わります。
しかし多くの人が
YouTubeのボイトレ動画
SNSで見た練習法
をそのまま真似してしまいます。
これは上達を遅くする原因になります。
自分の声質に合ったトレーニング
これがボイトレでは非常に重要です。
③ 喉で歌う癖が抜けていない
ボイトレで最も多い問題は
喉の力みです。
例えば
声が響きすぎる
喉が疲れる
声量が安定しない
こうした人の多くは
体の支え（呼吸筋）を使えていない
状態です。
本来の発声では
横隔膜
腹横筋
共鳴腔
をバランスよく使います。
❗ ボイトレは意味ないと言われる理由
インターネットでは「ボイトレは意味ない」と言われることもあります。
しかし実際には
トレーニング方法が合っていないケースが多いです。
例えば
自分の声質に合っていない練習
基礎トレーニングを飛ばしている
喉の力みを改善していない
こうした状態で練習を続けると効果を感じにくくなります。
正しいボイストレーニングでは
呼吸
声帯
共鳴
をバランスよく整えていきます。
そのため
正しい方法で練習すれば声は確実に変わります。
📈 効果が出るボイストレーニングの順番
正しいボイトレには順番があります。
多くのボイストレーナーが行う基本の流れは
① 呼吸② 声帯コントロール③ 共鳴④ ミックスボイス⑤ 歌唱表現
この順番でトレーニングすると声は安定して成長します。
逆に
いきなり歌の練習だけする
というレッスンは上達が遅くなることが多いです。
🏫 東京でボイトレスクールを選ぶポイント
東京には多くのボイトレスクールがあります。
その中でスクールを選ぶときは以下のポイントを見ることをおすすめします。
① 声の分析をしてくれるか
良いスクールは最初に
声域
声質
発声の癖
をチェックします。
② トレーニングの理論があるか
ボイトレは
感覚だけではなく理論も重要です。
例えば
呼吸
声帯
共鳴
を理解したトレーニングの方が成長は早くなります。
③ 講師が実際に歌えるか
意外ですが
トレーナーが歌えるかも重要です。
実際の歌唱経験がある講師は実践的なアドバイスができます。
🎧 VOCOLABのボイストレーニング
VOCOLABでは
声の分析からレッスンをスタートします。
体験レッスンでは
声域チェック
発声の癖の分析
改善トレーニング
を行います。
特に多い悩みは
ミックスボイスができない
高音が出ない
声が響きすぎる
といった問題です。
これらは多くの場合発声バランスの問題で改善できます。
🎁 VOCOLAB体験レッスン受付中
VOCOLABでは現在体験レッスンを受付中です。
体験レッスンでは
✔ 声のタイプ診断✔ 発声改善トレーニング✔ 今後の練習方法
を実際に体験できます。
「自分の声は変わるのか？」
それを実感してもらうレッスンです。
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❓ ボイトレに関するよくある質問（FAQ）
ボイトレはどれくらいで効果が出ますか？
個人差はありますが1〜3ヶ月程度で声の変化を感じる方が多いです。
独学でも歌は上手くなりますか？
独学でも可能ですが
発声の癖
喉の力み
に気づきにくいためトレーナーの指導を受ける方が上達は早いです。
ミックスボイスは誰でもできるようになりますか？
正しいトレーニングを行えば多くの人が習得可能です。
ただし
声質
声域
トレーニング方法
によって習得までの期間は変わります。
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✨ まとめ
ボイトレしても上達しない原因の多くは
才能ではなくトレーニング方法です。
正しい方法で練習すれば声は必ず変わります。
もし
ボイトレに通っているけど上手くならない
独学で限界を感じている
声の悩みを改善したい
という方は、ぜひ一度体験レッスンを受けてみてください。
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